Запрошуємо вас на подію "Карта мого тіла: де живе моя емоція і мій ресурс".
Що буде:
навчимося помічати, де в тілі "осідають" стрес, втома, тривога і радість;
створимо власну карту тіла (без художніх навичок!);
розберемо простий алгоритм: відчуття → емоція → потреба → маленький крок;
знайдемо 2–3 ресурсні зони й практики, які повертають опору.
Ви отримаєте:
свою карту тіла;
картку-алгоритм "СТОП — ТІЛО — ЕМОЦІЯ — ПОТРЕБА — КРОК";
прості вправи на щодень;
відчуття, що ви почуті й не самі.
Реєстрація за вказаним посиланням
