Емоції, тіло та навички керування власним ресурсом — для життя й роботи в умовах високого навантаження, тривалого стресу та невизначеності.
На тренінгу учасники дослідять, від чого залежить їхній коефіцієнт життєвої енергії, навчаться краще розуміти власні емоційні й фізичні стани та опрацюють практичні інструменти саморегуляції, підтримки ресурсу й відновлення.
ЦІЛІ ТРЕНІНГУ:
Зрозуміти, від чого залежить життєва енергія та що призводить до виснаження.
Розвинути навички розпізнавання емоцій, управління власним станом і усвідомлення фізичних сигналів.
Опрацювати інструменти саморегуляції, підтримки енергії та відновлення.
Визначити власні точки опори й сформувати персональну систему підтримки життєвої енергії.
РЕЗУЛЬТАТИ ТРЕНІНГУ:
Розуміння власних джерел енергії та причин виснаження.
Результати попереднього тесту емоційного інтелекту та визначені зони розвитку.
Практичні інструменти саморегуляції, управління станом і відновлення.
Персональний план підтримки життєвої енергії.
Реєстрація за вказаним посиланням
