Конфлікти неминучі. Але часто нас виснажує не лише сама ситуація, а те, що відбувається всередині: ми злимося, ображаємося, захищаємося, замовкаємо, починаємо нападати або, навпаки, погоджуємося всупереч собі.
На зустрічі спробуємо краще зрозуміти свою особисту реакцію на конфлікт: що нас запускає, які емоції виникають першими, які думки з'являються та яку стратегію ми обираємо.
Будемо говорити про тригери, емоції, автоматичні реакції та особисті межі, а також шукати способи реагувати на конфлікт більш усвідомлено, не втрачаючи себе.
Буде трохи теорії, практичні вправи, обговорення та творча частина.
Ведуча - Наталія Шматок - дипломований практичний психолог із багаторічним досвідом.
Реєстрація за вказаним посиланням
