На зустрічі поговоримо про:
чому виникають емоції та яку функцію вони виконують;
як розпізнавати й розуміти власні емоційні стани;
чому іноді ми пригнічуємо свої почуття або реагуємо надто гостро;
як справлятися зі страхом, злістю, сумом, тривогою та роздратуванням;
які інструменти допомагають відновити внутрішню рівновагу.
Наша мета навчитися краще розуміти себе та знаходити способи підтримувати себе.
Ведуча - Наталія Шматок - дипломований практичний психолог із багаторічним досвідом.
Реєстрація за вказаним посиланням
