Майстер-клас з йоги на тему "Скручування для здорового хребта"

Запрошуємо на майстер-клас з ЙОГИ.

Викладач @svitlana__tarasiuk.Тема: Скручування для здорового хребта.

Скручування - це асани, які допомагають підтримувати здоров’я та рухливість хребта, покращувати поставу та краще відчувати своє тіло.

На майстер-класі ми:

розберемо основні принципи безпечного та ефективного виконання скручувань;

навчимося створювати простір;

працюватимемо з витягненням, стабільністю та м’яким поворотом, щоб практика приносила максимальну користь.

Приєднуйся, щоб поглибити розуміння скручувань, покращити їх виконання та зробити свою практику більш стабільною й безпечною!

Обов'язкова реєстрація за вказаним посиланням